Ce que déteste le microbiome cutané
Le microbiome cutané, l'ensemble des micro-organismes qui colonisent notre peau, constitue une barrière cutanée. Cette barrière est essentielle pour une peau saine et pour une peau qui vieillit bien. Afin de la préserver, il est important de connaître les gestes et les ingrédients qui déstabilisent notre microbiome.
Les gestes que notre microbiome cutané déteste
Les nettoyages agressifs :
Le microbiome se situe à la surface de notre peau, il est donc le premier exposé à ce que l’on fait subir à notre peau.
Le nettoyage élimine les impuretés, les peaux mortes mais également une partie de notre microbiome.
Après un nettoyage, le microbiome se reconstitue naturellement.
Si le nettoyage est trop agressif, il va éliminer une population trop importante.
Le microbiome mettra plus de temps à se reconstituer : la peau sera alors fragilisée et sans défense
Sans sa barrière naturelle, la peau sera également plus sujette à la colonisation par des bactéries opportunistes mais pas forcément bonnes pour la peau!
La peau sera plus sensible.
Elle sera également moins bien protégée des agressions extérieures et des radicaux libres.
Les bons gestes :
Il vaut mieux tamponner que frotter pour sécher sa peau.
Il est préférable également d’utiliser une lingette réutilisable en microfibre plutôt qu’un coton.
Les nettoyages trop fréquents.
Si les nettoyages sont trop fréquents le microbiome n’aura pas le temps de se reconstituer correctement.
Les conséquences seront identiques à des nettoyages intensifs.
Les traitements de surface de la peau comme le gommage.
Vous pouvez procéder à un gommage pour nettoyer en profondeur votre peau et enlever les cellules mortes. Après le gommage, votre peau sera fragilisée et plus sensible.
Il faut éviter toute autre sollicitation sur une peau gommée.
Il existe de nombreux traitements de surface de notre peau et notamment pour le rajeunissement (comme la luminothérapie) qui vont déséquilibrer notre microbiome.
Les ingrédients et les produits que notre microbiome déteste.
L’alcool
L’alcool est parfois utilisé dans les formules de produits cosmétiques. Il peut-être utilisé comme conservateur ou pour d’autres raisons. On peut même trouver de l'alcool dans des produits solaires.
L’alcool est un ennemi déclaré de notre microbiome, car il s’agit d’un agent anti-bactérien, d’un désinfectant même.
Il est à proscrire des cosmétiques que nous utilisons pour le bien-être de notre microbiome.
Les formules au pH basique
La peau présente un pH légèrement acide.
Ce pH est favorable à l’équilibre de notre microbiome et constitue la barrière chimique de notre peau.
Tous les facteurs qui augmentent ce pH déséquilibre le microbiome.
Parmi ces produits : les savons qui présentent un pH de 8. Ils sont donc à éviter pour le nettoyage de notre peau.
Une alternative au savon : le pain dermatologique qui présente un pH neutre.
Les conservateurs
Les seuls cosmétiques qui ne contiennent pas de conservateurs sont ceux qui ne contiennent pas d’eau : les huiles végétales, les cosmétiques solides.
Tous les autres cosmétiques contiennent des conservateurs.
Pourquoi ?
Un conservateur est indispensable à la formulation d’un cosmétique qui contient de l’eau ou auquel on ajoute de l’eau, tel que les cosmétiques en poudre.
En effet, qui dit présence d’eau dans une formule, dit développement microbien possible.
Dès son ouverture, le cosmétique est en contact avec l’air et avec les microbes qui sont dans l’air.
Le cosmétique étant un milieu apprécié par les microbes (il y a tout ce qu’il faut pour y vivre y compris de l’eau), sans conservateur les microbes s’y développeraient très rapidement, trop rapidement...jusqu’à ce que le cosmétique devienne un bouillon de culture.
Sans conservateur, votre cosmétique ne pourrait se garder que quelques jours après la première ouverture.
Le cosmétique contient donc des conservateurs. Ces conservateurs doivent faire preuve de leur efficacité. Il est soumis à un test: un «challenge test». Ce test consiste à ajouter des micro-organismes en grande quantité y compris des pathogènes dans la formule. Le cosmétique pour passer l’épreuve (être validé) doit résister à ces contaminations et réduire la population des indésirables à 0.
Le conservateur préserve la formule mais également notre sécurité.
Afin d’éviter l’utilisation de composés dangereux, une liste de conservateurs autorisés a été dressée par les autorités et la quantité maximum pour chacun de ces conservateurs listés a également été établie.
Alors pourquoi existe-t-il des produits qui proclament être « sans conservateurs » et qui contiennent de l’eau?
Parce qu’il existe des conservateurs non listés.
Ces cosmétiques contiennent des composés qui présentent une fonction anti-microbienne mais comme il ne s’agit pas de leur fonction principale, il ne font pas partie de la liste.
La revendication précise devrait être « sans conservateur listé ».
En résumé : les conservateurs, listés ou non, présentent une action anti-microbienne, ils ont donc une action négative sur l’équilibre de notre microbiote.
Il vaut mieux éviter de cumuler les soins cosmétiques, cela cumule l'apport d’agent anti-microbien et diminue ainsi les chances de survie de notre microbiome.
