La découverte du Shiatsu et de ses bienfaits
Le Shiatsu en théorie
Avant tout, j’ai voulu mieux comprendre cette discipline, je me suis donc renseignée sur la théorie de cette pratique :
La pratique du Shiatsu
Littéralement Shiatsu signifie « pression des doigts » en japonnais.
C’est une technique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Le praticien exerce des pressions plus ou moins fortes et rythmées avec les pouces, la paume de la main ou le coude sur des points précis de notre corps.
C’est un soin manuel énergétique. Les pressions sont réalisées sur les méridiens qui parcourent le corps. Ces méridiens sont comparables à un circuit énergétique entre les organes.
Contrairement au massage, c’est une technique à visée thérapeutique, traitante et préventive.
Le parlement européen a d’ailleurs reconnu le Shiatsu comme médecine complémentaire digne d’intérêt.
Les bienfaits du Shiatsu
Sur le papier, les promesses sont fortes :
L’énergie qui se bloque et stagne crée des douleurs et laisse le corps plus fragile.
Le shiatsu permet de rétablir la libre circulation de l’énergie dans notre corps et favorise la détente musculaire.
Le shiatsu apaise les tensions émotionnelles pour un retour au calme de l’esprit.
En résumé : les pressions exercées soulagent et libèrent nos émotions et libèrent notre corps des douleurs.
Le shiatsu en pratique
Le programme étant très attractif, je curieuse et impatiente de découvrir en pratique cette discipline. Je me suis donc offert ma première séance découverte en prenant RDV au cabinet de Shiatsu de Joséphine à Lacroix Saint Ouen
Je suis accueillie par Joséphine dans une ambiance douce et feutrée.
Notre échange préalable s’établit naturellement, il est direct et personnel dans un climat de confiance.
Son calme et sa sérénité sont communicatifs.
La séance démarre, vous êtes entre des mains expertes fermes mais douces.
Les pressions sont fortes, profondes mais loin d’être douloureuses.
Vous reprenez conscience que vous êtes un tout. Votre corps reprend de l’importance, vous n’êtes plus seulement dirigée par votre cerveau et vos émotions mais peu à peu votre corps reprend ses droits.
Je confirme, il ne s’agit en effet pas d’un massage après lequel vous vous sentez juste détendue.
Les sensations sont plus profondes et vous vous sentez reconnecté avec vous-même.
Le lendemain, vous ressentez un regain d’énergie, l’effort physique est moins coûteux.
Il s’agit bien sûr, de mon expérience personnelle, de mon ressenti lié à l’état dans lequel je me trouvais à ce moment.
Les effets et les bénéfices ressentis dépendent également du praticien.
Sans problématique spécifique, j’ai ressenti un bien-être général d’équilibre, un état plus serein et une énergie retrouvée !
Je suis à présent parée pour les challenges qui m’attendent et pour le marathon de fin d’année.
Pour confier votre corps à des mains expertes :
